《叛逆不是孩子的错》打卡第40天
2021.2.27 佳豫
10.2远离消极质疑的陷阱
面临挫折的时候，保持积极的状态是非常重要的。不要放弃我们本应该做的，或本已说了的正确的事。
已经发生的事情，无论怎么做都不会改变！只有当我们采取不同的行为和不同的态度时，事情可能会变得不同。
也就是说，我们要集中关注积极的方面，问题一旦出现，找到一种方法返回到正轨上去。
当我们疲惫不堪，或紧张不安的时候就会容易出现一些负面的想法。
比如：我不能控制自己的孩子；我还没有准备好去成为一个好家长；我的孩子永远都不懂得尊重我。
大部分家长在有些情况下，或其他经历中，都会怀疑他们作为合格家长的能力。
每个人都有不顺心的时候，这个时候我们就要对自己的感觉保持一种肯定的态度，试着消除自己脑海中的消极想法。
每件事都会有进行的很顺利的时候，提醒自己当感觉到压力小一些的时候，就会变得更好。
俗话说：心急吃不了热豆腐。对结果如果太依赖，就会让“减少孩子叛逆行为发生的策略”没有什么效果。
如果孩子不能如我们所愿，产生很积极的反应，我们也要保持冷静，坚定和非控制，明确的迎接孩子带给我们的战役。
在和孩子交流的时候，如果孩子不能立即变得与我们发生较少的争执，或更容易对付时。我们也不要让自己发脾气。
提醒自己在处理孩子的问题上，已经很有效，很成功了，因为我们没有让自己更忧郁。
如果能够继续保持冷静，坚定和非控制的态度，我们会看到孩子随着时间的推移会变得越来越坚强。
让自己融入到孩子当中去，成为一个参与者，而不是一个教导员。
作为一个参与者，我们会对孩子的问题行为表达同情心，捕捉孩子的积极行为，倾听孩子遭受的挫折，并理解他们面对挫折时保持乐观态度，保持友爱和尊重的行为方式。
当作为教导员的时候，我们会做武断和控制性的评论，进行最后通牒，保持让人受到威胁的行为方式，用羞辱去影响改变，显露生气的情绪。
要知道，我们不是为了赢了孩子，而是要赢得孩子，所以重要的是尊重孩子，尽量公平的对待他们。
避免使用“永远”、“总是”和“应该”等字眼，因为这些会导致防御心态的产生。我们是为了支持孩子，而不是为了让自己发脾气，没有一个策略意味着掌控孩子就会让他变得不叛逆。
你能将一匹马领到河边去喝水，但是你不能强按下马的头让他喝水，一匹马只有意识到它很渴，才会喝水。
所以，在处理问题的时候，我们要和孩子先修正良好的亲子关系。
不是命令孩子去做一些积极的改变，而是一起讨论关于如何促进孩子们去做出积极改变的问题。
除了尽到作为家长的责任外，自己拥有一种充实的生活，也是很重要的，我们一定要让生活处于平衡状态。
越让自己保持充满活力的状态，学习新东西，感觉就会越好，这会增强我们作为家长的努力程度。
比如：打理一下花园，和朋友做一些有趣的事情，让婚姻充满新鲜感，尝试攀岩，打台球，打保龄球，打扑克，做缝纫，骑自行，散步或去徒步旅行，去健身房健身，学习瑜伽，参观历史古迹或博物馆，参加你感兴趣的讲座等等。
