我们经常用大脑的思考去做判断，但是大脑的思考未必都是真的，很可能只是你的假想，于是，就出现各种问题，这时，身体的感受是最真实的，但是我们很多人忘了身体的感受了。
最近，我自己的部分，可能更多是想放在自我身体的觉察和感受上，让自己有一个更深入的自我觉察和看见。并让自己的内在更平和和有力量。
今年的整体状态积极了很多，就如玫子帮我算数字的时候，告诉我要走出去一样，我开始以为要走出家门，但实际上这个走出去，是让自己积极主动地去和更多人和机会去接触。
这半年下来，我做到了，也收获了更多。整个人也变得更自信和笃定了。并对未来有了初步的更有信心的规划。
虽然间或还是要处理很多负面情绪，但那毕竟是属于我的一部分，我能做的就是她来的时候，我想办法陪伴和释放她，她走的时候，我可以继续轻装上阵，向前冲。
儿子从老家回来后，学习的积极性更主动了，可能是回去放松了一把的缘故，我也在想，以后是不是放假都送他回老家玩一玩会比较好。
而我自己回到老家，也在和亲人的互动中获得了很多的能量。
回家的脚步会放慢，每天除了见各种亲人、朋友，也并没有影响我工作。只是学习暂停了几天。但是内心并不焦虑。
自己想达成的事，真的一点点可以达成，这种感觉就特别好。
也许焦虑会大于抑郁，但是也是因为自己在不断地定新目标，让自己在目标面前显得有些焦虑。
和老公提出了我的想法，彼此沟通后，达成了初步的一致。我也表明了我的心态：我希望让生活变得更好，而不是一直和他一起吃苦。
和他的沟通中，当他有负面情绪出来的时候，开始抱怨的时候，我学会了一个新的沟通词：“来，咱俩复盘一下。”然后，把事情拉出来，再沟通一下，会发现两人都会有误区在里面，他听了后，也觉得没什么问题。
果真，和男人讲逻辑，不要讲情感。这招真的很管用。
以前没觉得回老家会怎么样，但是可能疫情的关系，太久没有回去了，回去的感觉真的太不一样了。
也许老家的接地气，也许老家的慢节奏，也许老家的亲情，也许那是我生长将近二十年的地方。
也或者换了一个环境，感觉就很好。在家呆了一周，呆到后面不知道该干嘛了，就选择了离开。
今天朋友发信息，责怪我没说离开的事。我发现，这又是我自己的模式。在沟通上还是要主动，还有对对方的信任，相信对方是真心希望看到你的消息，而不是总觉得自己不配得。
整体还是碎碎念，也不知道想表达什么。也可能就是生活和改变的记录。
暑假还做了一个最大的取舍：放弃夏令营助教的机会，难过吗?确实有点难过。但是，当清楚内心还有更重要的事情要做时，那么这次舍弃就是值得的。
去年到今年，我学到了更多的就是做减法。而且，在这个过程中，让自己轻松了很多。
