昨天听了世界演讲亚军Sherrie的分享，启发非常大。结合Sherrie的分享，复盘最近几次做备稿演讲的经历，整理出一套做备稿演讲的方法。关于备稿演讲，简单分为四个方面，即准备、练习、演讲和改进。

一、准备阶段

1、一个主题+若干素材

        我在有道云建立一个文件夹——演讲数据库，专门记录平时工作或生活中接触到、想到的有意思的观点/感悟以及好词好句、重要论据等素材，具体格式为一句观点+若干素材/好词好句，譬如有段时间我每天六点起床，想到一个主题——青年，早起来，并记录早起带来的好处（亲身经历），读一本好书、做一顿早饭、跑半小时步、看早起的晨曦......等到真正开始准备备稿演讲时，这份数据库往往能给我不少灵感和素材，譬如这篇文章我就部分采用以前积累的素材。但目前这件事情坚持不够好（囧）

2、如何写稿

       借鉴Sherrie的建议，采用“心架两头细”的方法，即一个中心主题、一个演讲框架、开头与结尾、主体与细节。我觉得在正式写稿前，可以在纸上（建议手写）写主题、演讲框架、开头与结尾、主要故事等内容，这样就能做到心中有数，如下图（此图是在胡艳姐分享的框架基础上整理的）。

        另外，关于演讲结构， 我整理出一段关键字：前面作铺垫，少而精、埋伏笔；中间有转折、有起伏、做反差；结尾要升华、有高度、打动人。

        整理出框架后，是否直接开始写稿呢？我看过TED的一篇文章，作者建议在准备演讲中，先练稿、后讲稿，因为写稿偏向书面化，而演讲偏向口语化，先练稿后写稿，可以让演讲内容更加贴近演讲的状态。我最近尝试过一次，效果还不错，一般先列明框架后，我对着框架做半即兴演讲，练习几遍后，待思路清晰后，我开始录音，之后用科大讯飞语音转换器转化成文字，在此基础上进行写稿。

        关于稿子，写平面稿还是立体稿呢？平面稿和立体稿是我在做第二次演讲琢磨出的新词，平面稿指演讲稿只有文字，立体稿指演讲稿有文字、语气、语音、语调等内容，我在重点段落会标注这段内容用什么语气、语音、语速或音量，如下图。

        找听众、做内测。写完演讲稿一定要多找人看，最好找不同类型的人看稿子、要反馈（最简单的方式，询问对方稿子里有哪点听众看不明白或听不舒服）。当然，若能做成音频的话，那就更棒了，文字承载的力量太有限，一定要加上声音、肢体语言、表情，发音频给对方要反馈。

        关于听众的选择，若演讲目标定位于传递有价值的思想，强烈建议多找一些阅历丰富的前辈看稿子，看看演讲的观点能在深度和高度上打动对方，测试观点是否具备足够的穿透力，会不会太浅薄，确保演讲当天hold住全场的。同时，找年轻的听众（刚参加工作不久的），确保内容不会假大空，不至于让对方觉得枯燥、厌烦。

        演讲的道路上有个同伴太重要了，懈怠时搀扶你向前、沮丧时给你鼓励、无助时热心帮你、菜鸟时帮你打磨稿子

二、练习阶段

        稿子成型后就是练习。我经常健身，有时健身后，我会对着镜子不断练习，从观众的角度挑毛病，并及时、慢慢地纠正，特别是在表情、肢体语言。Sherrie提出录制音频和视频练习法（录音后听、录像后看），我准备下次备稿演讲采用。此外，关于备稿演讲的练习，Sherrie提出一个观点给我启发很大，每次练习的目标不同，譬如这次练习重点关注肢体语言、下次练习重点关注表情等等，一方面确保不会因为反复演讲同样的内容导致演讲枯燥，另一方面确保每次都能有所改进。

三、演讲阶段

        当准备足够充分时，真正演讲时就变成一种从容。建议早点抵达会场，在讲台上试讲，找到舞台的感觉。若有其他小伙伴也提前抵达会场，可以找相熟的小伙伴试讲，要反馈。

四、改进阶段

       演讲后一定要有复盘，复盘主要包括三方面，即反馈、视频回看和反思总结。

1、有效的反馈：与其他演讲组织相比，头马最大的特点在于有足够多的反馈，每次演讲结束后，都有人给你写反馈条、有人点评你的演讲，有效的反馈对于提升演讲能力非常有意义。另外，我一般会找当时在现场的演讲大咖，在会后找他们单独交流，请他们给我提意见，这种方式更有针对性、帮助更大。

2、视频回看：头马俱乐部每次常规会议都有录像，回看录像相当于从“听众”的角度看自己做演讲，挑自己毛病，慢慢地纠正，尤其是肢体语言和表情方面。可惜，笔者在这方面一直犯懒，就看过两次演讲的视频，下次一定改进。

3、反思总结：一定要有复盘，复盘能强化对不足和提升点的认知，以便在下次演讲中有所改进。

人生如花，精彩纷呈

一路风景，与君同行