一、自信账户(0-10)
你对自己诚实吗?你是如何对待自己的承诺?为了迎合他人你会背叛自己吗?有什么证据表明你已经从依赖走向了独立?你在多大程度上相信你自己?你在多大程度上能为自己做选择和负责任?
你在平时生活中有哪些行为和习惯是在自信账户里存款?又有哪些行为和习惯是在透支?
曾经以一个诚实、守信、忠诚、独立的人设自居，都是要求自己这么对他人的，不能撒谎，说到要做到，要忠诚不能背叛他人，要听话懂事不能给人添麻烦不能提需求，要当个乐于助人的好人，外在看着坚强独立能干，但是内在脆弱不堪，想依靠又不相信自己值得和可以获得，强撑着。现在看到这些都很心疼，没有尊重过自己的感受，没有看到自己真正的需求，没有好好爱自己，通过为他人负责还换取他人为自己的负责，不断掏空和消耗自己，完全不相信自己，不敢轻易做选择，害怕犯错，害怕承担责任，为了安全不断妥协和退缩，最后把自己逼进死胡同。打分最多2分吧，还是来自于自己可以吃苦换来一些生存的能力。
现阶段对自己的诚实可以做到8-9分吧，基本上不会背叛自己的内心，会尊重自己的感受去做选择并为之负责，扣分在可能有些盲区自己没有觉察到，还会有潜意识的运作，另外在健康方面对自己的承诺践行不够，还有没有面对的地方。对自己的信心目前可以做到8分，敢于突破尝试了，只是体验不多还是信心不足。目前我觉得可以算是独立了，经济和精神都独立，最关键的是我可以回到自己这里来，可以陪伴自己，并经常能感受到内在的圆满具足，被带走的时候少了，纠缠消耗少了，自我接纳度高了，对他人的期待也就自然消退了。
目前自信心存款主要是愿意去投入体验，享受过程而非结果，可以跟自己的感受在一起，开始基于想要什么而做选择，尊重自己的内心做决定并可以百分百为之负责，可以敞开心去交流，有爱的流动，给出并接收到回流，可以更多的看见和肯定自己。目前透支主要有两点，一是在健康方面还是有恐惧没有完全面对，晚睡晚起，自我负责不够；二是还会在工作中会掉入结盟的陷阱不好拒绝，扎堆抱怨对自己也有消耗，还会有不好意思拒绝的时候，会升起评判，也会影响我的自信账户。
二、积极主动(0-10)
你自己就是一家有限责任公司，你自己目前还拥有多少股权(主动选择)?其他人又拥有多少股权(受制他人)?
曾经几乎自己完全不持股，看似积极主动的行为，背后也都是把股权拱手相让，情绪按钮都在别人那里，所有的价值都要靠外在的认同来确定。走上成长之路后虽然在一点点收回，但也很有迷惑性，自己也走了很多的弯路，碰壁后就现原形，积极主动仍然是为了逃避或是求认可，仍然是基于不想要在做努力，内在是消耗的。现阶段我觉得股权可以占到95%，还会经常感受到隐隐的受害情绪升起，有时也会碍于情面去做自己不太想做的事，只是选择做了后就不对抗了，还会有想证明自己而掉入二元对立，只是变得隐蔽了。
你清晰自己的价值观吗?你能坚持根据内心的价值观做选择并负责任吗? 当你平时更多地是关注放在影响圈还是关注圈?
只是最近才对“价值”有了更多的体会，体会到了内在发生的翻转，收获了生命成长的价值，感恩可以像现在这样有心的自由，看到被困在头脑里的人，特别愿意去用自己的生命体验影响和带动他们，一起去投入体验不一样的人生。做一个本真的人，用自己的真实敞开去支持和陪伴他人。这个发心越来越笃定，也可以基于此去做选择并为之负责了。现在精力更多的放在了影响圈，也会有被关注圈带走，看到了就回来。
