首先要告诉他的是 成绩和生活成功之间相关性底 。重视学习本身的意义而非仅仅关于成绩
1）让他拥有控制感 提供选择的自由
在你的底线和原则上询问他都想拥有和把握住什么
2）胜任感 一 这并不是真正把事做好的能力，而是一种我们认为自己能把事情处理好的感觉
3）归属感 无论发生什么事都会有关爱的纽带 当你能传递无条件的爱 他才会知道 我的父母关心的是我 而不是我考了多少分。孩子会通过整合哪些关心他的人的价值观与追求 在加上无条件的爱 形成的一种身份认同
4建立更多的健康的多巴胺 是让他们在自己感兴趣的领域努力。先给他空间去做他们想做的事情
5）写目标 运动 帮组孩子关注他们擅长的事情。短期的奖励
