薛孟涵109期亲子践行18/90
90天打卡累计天数：18/90
【宣言:控制情绪，深呼吸3秒，离开现场！不做吼叫的妈妈 监督员：薛孟涵】
薛孟涵的第一个30天目标：
1大丑青蛙:晚上10：00点睡觉，早上6：00点起床！
是否完成：是
妈妈的第一个30天目标：
1大丑青蛙:早上5点以前起床，(04：58起床打卡仪式) 晚上10：10分睡觉！
是否完成：是
其次：孩子的俩只美青蛙
2：美青蛙:放学进门作业，争取2番茄钟完成作业！ 是否完成:是
3：美青蛙:完成所有的事妈妈陪玩30分钟
是否完成:否
其次：妈妈的俩只美青蛙
2：美青蛙:每天写晨间日记
是否完成:是
3：美青蛙:高能要事：淘宝至少3个番茄钟 是否完成:否
薛孟涵践行打卡 18/30
3.今日闪光点：
1: 自己独立早起，妈妈去跑步了，自己晚起一会，不过能感觉到孩子的进步。
2:回到家，下车的时候，妈妈总得帮孩子背书包，孩子不用，自己背了，(以前不帮助背书包，偶然偶尔会生气。)
3:放学路上跟妈妈沟通自己期末考试的目标，感觉有了更好的学习动力。
4:放学陪妈妈一起去考察我晨跑的地方。
5: 课外的打卡都自己独立完成。
闺女反思:对30天的目标稍微有一点马虎，明天开始严谨起来。
妈妈反思:高能钥匙做的很差劲最近。重新调整状态，好好工作。
父母教练检视:
最近在和孩子的相处上，总的来说还是比较有温度的。但偶然由于自己的工作压力，也会带有情绪，再和孩子沟通的时候，态度上有时候不温和！所以再次警惕自己的情绪问题。捍卫自己的宣言！做好父母教练，做好孩子的榜样。
