薛孟涵109期亲子践行16/90
90天打卡累计天数：16/90
【宣言:控制情绪，深呼吸3秒，离开现场！不做吼叫的妈妈 监督员：薛孟涵】
薛孟涵的第一个30天目标：
1大丑青蛙:晚上10：00点睡觉，早上6：00点起床！
是否完成：是
妈妈的第一个30天目标：
1大丑青蛙:早上5点以前起床，(04：58起床打卡仪式) 晚上10：10分睡觉！
是否完成：是
其次：孩子的俩只美青蛙
2：美青蛙:放学进门作业，争取2番茄钟完成作业！ 是否完成:是
3：美青蛙:完成所有的事妈妈陪玩30分钟
是否完成:否
其次：妈妈的俩只美青蛙
2：美青蛙:每天写晨间日记
是否完成:是
3：美青蛙:高能要事：淘宝至少3个番茄钟 是否完成:否
薛孟涵践行打卡 16/30
3.今日闪光点：
1: 今天开始读书（红岩），30分钟，做到了
2:早起清单，作业清单，睡前清单执行的非常棒。
3:在计划里，提前时间开始写作业。
4:和孩子约定20天一起睡一次，昨天突然孩子通过计算，昨天是一起睡的时间，开心的母子一起睡觉。
5: 一起和妈妈冥想入睡，很快入睡！
闺女反思:有效陪伴30分玩耍没有做到，孩子还有没做完的事情，妈妈也在自己打卡。
妈妈反思:
妈妈没有陪玩30分钟，也没有自己阅读书的时间，今天在孩子放学以前完成自己的学习打卡。
父母教练检视:
今天对孩子说话口气有点过分。没有了温度！
事件经过:
最近楼道粉刷，门上和过道都是白泥，今天决定擦干净门，打扫下楼道！放学接孩子回来就打扫！由于天气比较热，累的满头大汗的，此时孩子在做作业。
快要结束的时候，孩子让妈妈帮她录视频，发作业打卡，我匆忙的把门外所有的活干完，关上门开始停下手中的活，帮孩子录制作业视频。随后赶快做饭，孩子吃饭以后，妈妈在打扫厨房，孩子又来催促妈妈赶快帮她判作业。此时的我拖地，也是满头大汗的。
孩子这样催促，让我马上很生气。我说:"你看不到妈妈的死活，手里正干着活呢？等忙完给你判不行吗？从放学进门到现在，一会都没有停，一直在忙，你看不到吗？"孩子嘴里嘟囔着说，不判就不判吧，发什么火？
反思:
累的时候，更容易发火。此时我应该保持沉默，可以不对孩子说话。因为此时生气的我，说出来的话都是怒火。
应该把这个沟通放到晚上悄悄话，跟孩子正确沟通。可以把妈妈劳累的过程描述一下，让妈妈忙完手里的活，稍微歇一歇，再帮她做她的事情！
同时也明白了，催促带来的危害。以前自己也是老催促孩子，也没有顾忌到孩子当下的状态。换位思考，下次该如何做好自己。和孩子一起进步。
