五福陪伴对话觉察日记模板
姓名: 高燕
团名:曹红团
日期:2024.5.20
一、你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、今天情绪稳定，心思路清晰。
2、下午在店里闲下来的时候，我的保险规划师给我打电话。我们就聊了几句，后来发现这个小伙子是才上任的，接了我的保单。通过学习感受到他的能量和自信度的力量还不够，就一通电话过去。把坤学院在学习的事情和他分享，他很愿意进来学习。太开心了。又帮助了一个家庭。
3、
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么?
1、高燕赞美你是一个包容诚信的人。
2、高燕赞美你是一个赋能的人，看见孩子放学时有情绪，就给孩子梳理情绪。
3、高燕赞美你是一个守时的人，在和别人约好的事情就一定会做。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些?
1、心胸再大一些能承载事情。
2、语言上正向的表达多赞美鼓励。
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、界限感要有温柔而坚定的执行。
2、多多用看见听见，正向的语言学会赞美鼓励。
