你有多久没有感知自己的情绪变化了，最近我有在意识的感知自己的情绪，每天的情绪好像控制的还不错，没有那么变化多端了。
我总结几点情绪如何来的？
情绪如何去的？
一、情绪的由来无非是人或者事情造成的吧。比如这个人让你不爽了，肯定也是因为一些事情，比如跟某个人的三观不合，所以，造成两个人有矛盾等问题。
这个时候你就会心情不爽，反正最近我也有这样一件事。因为，她误会了我，而我总觉得她好傻，哈哈哈，现在想来其实是每个人站的位置的不同而已，如果，你站在她的位置想想也会那样的。
两个都好强强势的人，想一想那么强势的人愿意低头先说话，低的是人格，低的是高贵。
所以，有情绪矛盾还是每个人站的角度的不同，都会觉得你怎么那样，让我不爽，但是，替对方想想，你就会有不一样的想法，心情也会不一样的，是不是呢？
情绪就是这样由来的。
那么情绪来了，我们如何把它青走呢？不请走一直跟着自己，那是特别受伤的吧。
二、情绪如何去
如果来了情绪，那么如何请走，我是这样做的，可以有两个方法，一种心理暗示，还有一种是转移注意力，做别的事情，那么这样就挺好的。
心理暗示自己一定得想开，也没啥大不了，世界除了生与死其他都不是事。只有想开才可以解决情绪问题。
转移注意力那就是做别的事情，那是多么好的事情呢，哈哈哈。
总之，有了情绪不要紧，关键是得去处理这个问题才好，对吧。
特别女人一辈子都跟情绪做斗争，情绪稳定了，生活也就稳稳的啦。
