各位宇宙公民们，大家好！我是精进2队
【我是】Joyce筱箐
【坐标】：深圳
当你学会了感恩，你的人生就会活在丰盛里面。今天的课程依然是从表达感恩开始，我快速的在评论区敲上了我最想感恩的三个人，我决定从此刻开始100%践行感恩心态——学会感恩，表达感恩，践行感恩，你的人生就会发生翻天覆地的变化。
正巧今天是父亲节，我和往年一样给老爸私发了个小红包，并祝他节日快乐！但今天有点不一样，我用微信给老爸发了一段我从未说过的感恩他的话，并且是发到家人群里的，我号召兄弟姐妹一起来表达感恩，后来群里祝福不断，老爸很开心。尽管大家还是有些羞与表达出来，但我已经感受到了感恩的力量！WOW！改变自己，世界就会改变！
今天课程后布置了2个践行作业：感恩仪式（吃饭前进行感恩）、换位对话(宝贝做爸爸妈妈，自己坐地上比他矮)。
首先我找来儿子帮助我，他今年快10岁了，在很多时候像个小男子汉一样护着我。他知道我这几天都在上课，也了解高效阅读，昨天看到我写了500字以上的文章，就一个劲的夸妈妈好厉害呢。我对他说我需要他的帮助，他很乐意！我们立刻开始了换位对话，他站在了比我高的凳子上，我说现在你是妈妈，他开始觉得不好意思，一直在笑，后来我说我们认真的互换角色，你就把你最不喜欢妈妈的那一面示范一下，其实此刻的我心里已经有点内疚了，我何尝不知道我平时的坏脾气呢？接着儿子突然加大了声音，并且表情有点凶，说了一句“快去做作业”，那一刻我的心一下子触动了，我有种想流泪的冲动，儿子很善于察言观色，他马上很难为情的说，其实妈妈很多时候是很温柔的，我紧紧抱着儿子，说了声，谢谢儿子，妈妈永远爱你！我了解到我需要改变，梅校长说，坏脾气是智慧不够的产物、人生等于情绪、外界是无法掌控你的情绪的，我要践行用感恩开始你的每一天，用包容开始你的每一天，当我变了，世界就变了！
第二个作业：感恩仪式（吃饭前进行感恩）。还是儿子来帮助我，他对我说，之前他参加的一个21天的国学夏令营，就培养了餐前感恩的习惯，只不过回到家里没有氛围就忘记这事了。到了吃饭的时候，我居然还是自动化的准备开吃，忘记了这事。儿子突然说：感恩仪式呢？我心里充满了感激！儿子先是感谢奶奶为我们做的美味午餐，接下来我们又一起感谢农民伯伯辛苦种的粮食和蔬菜，最后儿子居然还感谢了那条为了我们身体健康而牺牲了自己的鱼……我有点想笑，但他真的很诚恳。我看到婆婆有点不习惯，但同时脸上洋溢着笑容，我感受到了这个小小仪式的魅力。我悄悄和儿子说，以后我们多练习，互相监督，做到每天表达感恩——感恩的心，感谢有你！
