今天分享《向<西游记>取心灵成长经》中我喜欢的第三个个人成长秘密：一颗感恩的心。
西游记中唐僧的西行之路源于感恩，源于唐太宗对他的知遇之恩。西游记其实是一部感恩史，不止是唐僧，感激师父救命之恩帮师傅求取真经的孙悟空，默默干活的后勤担当沙僧，唐僧的坐骑白龙马，无不是发自内心充满感恩之心。
积极的归因方式孕育感恩之心：将顺境视为他人善意的馈赠而非理所当然，将困境视为成长的契机而非厄运。习惯向内归因者易生愧疚，向外归因者易生怨恨，而善于识别外部善意支持与内在成长可能性的平衡归因者，最常怀抱深刻的感恩体验。
感恩其实是一种强大的力量，当我们表达感恩之情或者内心涌起感恩的情愫时，我们就获得了新的正能量。
也许你会觉得这个世界人心难测，充满世态炎凉？如果我们只注意到了事件的负面，我们就将自己推入了“受害者”的深渊，难以从中走出来。反过来，如果我们把自己看作是种种不幸的“幸存者”时，我们就能更多地用感激心态来看待这些经历，从而化解心中的怨恨。
如何激发我们内心的感恩之泉，做一个感恩的人呢？韦志中老师的“感恩三部曲”分享给大家：
1.感恩拜访： 写封感谢信，向曾帮助过你的人当面读出或电话或书信表达。
2. 感恩帮助：冥想感恩与被助感受，并实际帮助一位需要的人。
3.感恩求助： 适时向他人求助，让对方感受被需要的幸福价值。
正如王菲的歌所唱，世界赠予我拥有，也赠予我回敬。赠人玫瑰，手留余香，愿你天黑有灯，下雨有伞，路遥有伴，岁长有安。加油！
