不要掉进坏情绪的漩涡里

最近这几天情绪不太稳定,稍不留神就好似掉进了一个坏情绪的漩涡里。因为自己曾经有过一段有些抑郁的经历,太明白那种被坏情绪控制之后的无力和绝望了。所以每次当情绪不佳时,我总会告诉自己一定要挺住,不要掉进漩涡里,即使偶尔掉进去了,也要奋力挣脱出来,因为越往后越难。

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