我看了一本书，又推翻了我以前的认知。
我认为，我不做一件事情，是因为自己不喜欢。比如学习。是自己太讨厌，太排斥了，所以才不愿意去做。
自己就一直找自己喜欢事情，就认为，只要找到了这件事情，自己就会有动力去做了。
但是这本书中，却说动力是最不靠谱的。动力包括很多的方面，可以为了自己的喜欢，也可以为了别人“期待”的结果，为了得到别人的认可或夸奖……等等。因为有这些原因，所以自己才会有动力去做自己想做的事情。
但是这些动力都来自情感，开始可能动力很足，却不会持久。这样的动力很不“稳定”，就会造成，今天想做，明天就不想做了。不可控的东西太多，比如：自己的心情不好，发生了一件不好的事情，自己被人说了一句，自己恋爱，失恋……等等。
有很多事情，可以影响的自己的情绪，遇到其他事情产生的情绪（比如：开心，高兴，愤怒，悲伤）大于做这件事情的情绪。自己做的事情就会自动的往后排，自己会先解决当前最大的情绪。
产生了其他的情绪，就影响了自己想做的事情，状态就不会稳定。当自己要做这件事情时，总会被被其他情绪所打扰。自己总是完不成自己早已定好的计划。这一点我深有体会。
所以动力是很不靠谱的，也不稳定的。受很多东西的影响。但是习惯却恰恰相反，当一件事情形成了习惯，就可以自发的去完成任务，情绪对习惯影响是很少的。那些习以为常的习惯，都不需要大脑的安排，可以直接可以跳过大脑，就像膝跳反射一样。
比如，自己拿手机的速度，总是比大脑快。自己以前也说过，动作很丝滑，并没有给自己思考的空间，让自己停下来。现在来看，不是大脑慢，而是大脑对这个动作就默认了，开了绿灯。大脑就不会阻止这个行为。
想要长期稳定的做一件事情，不是找自己喜欢什么，而是想，要如何能养成习惯。
我以前也有一个疑问，自己也想养成习惯，但是这么多年，都没有养成学习的习惯，更没有让自己喜欢上学习。就是一直不想学习，也没有养成习惯，所以自己就改变了认知，告诉自己，自己不想学习，是因为自己不喜欢。只要找到喜欢的事情，自己就会愿意学习了。
现在又告诉自己这个认知错了，又要改回去。喜欢不重要，还是要养成习惯。
