今天看到朱老师发出来约练汇总表，我在想到已经周二我才约练一次，为了完成任务我发出邀请做来访者，其实并没有想好聊什么？先发出一边聊一边看看聊什么？
今天做了一次没有观察员的咨询，在聊的过程中发现自己一直对赞美的抗拒是因为小时候，要得到妈妈的赞美是严重的压抑自己、扭曲自己，让妈妈满意才能获得赞美，当看到这个点的时候，很难过很伤感，我真正想要的赞美是无条件的，而不是通过让他人满意才能获得赞美，那样太辛苦。
今天让我对赞美有了新的认识，原来赞美也是要接纳的，以前以为要努力接纳所谓的不好的情绪，原来所以的情绪都是需要接纳的。
