【践行时间】

    总体践行317日

    4.0践行第35日

    1.0复训第44日

    亲子践行191日

【日常感悟】

    今天比较高效

  早起跑步，送了弟弟，自己第一次自己开高速去参加哥哥学校开放日。

    没有匆忙，井井有条完成所有事。对应场景带齐物品，没有慌乱和反复确认，并及时和老公沟通孩子当天的情况。

    今天阅读不太深入，没有太多感悟。

【关于亲子沟通】

      哥哥学校开放日

      弟弟睡前悄悄话

      亲子阅读

【健康习惯】

    冥想🧘♀️✅

    梳头100下✅

    敲带脉✅

【今日运动】

    跑步5.15km

【今日阅读】

  《高效能人士的七个习惯》

第二个习惯 以终为始

家庭宣言

以终为始，对待孩子的教育问题

第二个习惯的课后作业

我的愿景

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《the outsiders》p15-16

  《曾国藩全书》收获

    学识宜广，操守宜严

    对待下属（宽以名利，严以礼仪）

    保重身体、珍惜光阴

【二阶践行】

    整理当天笔记

【4.0 践行】

小组目标：早起

我的个人目标：

减重5kg

早睡 23点前

每天三个番茄钟 

【亲子作息】

D 22:00

Ｋ21:40

我 23点前

【亲子践行检视】

亲子目标

D

每日阅读打卡✅

Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅

每日阅读打卡✅

我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒✅

父母检视✅