冥想练习

昨天是不到十点上床的,自己也没有想到的是,因为看手机,关键是那个小说并不是自己想象的那么好看,竟然一夜没睡觉。

因为这次的高铁票需要早上8点半前出门,然后因为看手机已经不知不觉的看到快两点了,怕自己睡觉起床迟了,因为行李没有收拾,然后索性就怎么看下去了,然后6点半就起床了,各种收拾,怎么说呢,竟然真的一夜没睡,不是睡不着,理由竟然是怕睡过头了,这个奇葩想法,自己也不可思议,但是竟然变成了事实。

所以说自作孽不可为啊。

依然是晚餐,洗澡,然后艾灸,这次灸了八廖和涌泉穴,因为昨晚没睡?都灸睡着了。

今天开始,放下手机再进房间睡觉。

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