2019.4.20减脂餐第十四天

早餐

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时间仓促，吃了一碗鸡汤面片，有木耳+杏鲍菇+鸡肉+面片。鸡皮没有吃，七分饱

午餐

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米饭+芹菜牛肉+白菜豆腐丝炒木耳

八分饱

加餐

沃柑一个

晚餐

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烤土豆+芹菜炒牛肉+白菜木耳豆腐丝，八分半饱

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