一、读书收获:高效教练通常目的在于支持客户在有用的方向上开始行动。教练认为第一步一旦达成，会引向下一步行动。 我们预先假定，一旦他们开始在想要的方向上行动，客户就有能力、有足够的经验去发现他们自己的解决办法。 高效教练的主要聚焦点不是全程陪同客户从A到B，而是着力帮助他或她朝着解决方案开个好头。
二、今日难得:
1.今天开始倒休，继续收拾家。收拾整理，同时也是断舍离的一个过程，把不需要的东西清理出去，把物件重新摆放整理，很喜欢这种过程，看着一个一个房间规整好，很有成就感。
2.午休后，带女儿逛了花卉市场，女儿回来就开始鼓捣，不过还真不错。
3.坚持锻炼身体30分钟，听书1小时，做个自律、内心富足的人，而不是惯性的生活。
三、孩子是越用才会越有用
--- 焦点解决课程学习笔记
