1.如果一个家庭把情绪焦点放在孩子身上，那么孩子就很难真正地长大，很难适应社会和家庭之外的人际关系。
2.一个常常紧张并时刻关注家庭冲突的孩子，是没有精力来发展自己的。
3.当我们在一个群体中没有感受到被接纳、包容和理解时，就会焦虑、胆怯和不安，甚至回避。
4.我们的需求得不到满足，或者遇到了困难，这时家庭成员的回应和解决方式，就会逐渐塑造我们成年后应对困难和挫折的模式。
5.家庭成员之间的愤怒和攻击，背后隐藏着的其实是一种期待，期待被家人理解和接纳。
6.成长的本质是逐渐远离原生家庭，与过去告别。
7.通过不同子系统的边界，让儿童体验不同的互动规则，获得与原先熟悉的规则不同的感受，即分离感。
8.越冲突，越亲密，将来分离就越辛苦。
9.我们如何看待这个世界，如何与他人相处，取决于我们如何看待自己，我们对自己的认同往往来源于我们对原生家庭的认同。
10.家庭也有生命，随着家庭发展周期的不同，家庭的互动也需要调整。
11.当父母换一种方式与孩子互动时，原先卡在关系里的症状就可能会消失。
12.当父母开始凭借自己的力量来处理家庭矛盾，重新开始对话时，焦点从孩子身上转移，孩子就会从枷锁中解脱出来，专心发展自己，疾病就会慢慢好转，甚至消失。
