这周事情比较多，我看完了视频课才来听林老师的答疑，更感觉理论应用实践真的不简单。通过林老师对同学们的答疑，学到了一些视频课中林老师反复强调的内容，如下：
1、新手咨询师必须牢记的咨询步骤：建立关系、收集信息、澄清问题、制定目标、制定方案、实施方案、检查反馈。其中，咨访关系非常重要，是其他步骤的基础，基本贯穿始终与来访者保持好的关系，但这并不是要讨好来访者。
2、在咨访时，肯定会遇到一些比较尴尬的场景（比如被挑战、沉默、僵局），咨访关系的关键是尊重来访者，真诚面对并接纳自身的负面情绪，来访者不说话，咨询师需要观察和等待，只要足够真诚和耐心，讨论来的原因与动机，也可以对身上的特点作为谈资。比如孩子被父母逼着来咨询，找到孩子的动机，确定一个突破口与孩子真诚聊天，打破僵局。
3、如果来访者不愿提及自身问题，说明他还没准备好，需要耐心等待，建立好关系，保持好奇心跟随来访者经历，等他慢慢地放开自己，“慢即是快”。
4、咨询一开始就做结构化，这可以让来访者慢慢打消“咨询没效果”的顾虑，让来访者了解咨询是一个过程。
5、如果来访者的漫无目的谈话，我们不是“救世主”，帮助来访者自己去解决问题，教他方法。
6、新手咨询师就像刚穿高跟鞋时一样，需要多磨合，不去隐藏遮盖，要坦诚放松，咨询师偶尔紧张、害怕，来访者也会觉得更加亲近。自我表露技术必须要在关系比较稳定后使用。
7、针对来访者比较简单的情绪描述，可以问他情绪开始的时间，具体化问题来收集问题，寻找行为的问题源头/背后的意义，千万不要以指导为主。
8、一定要做初始访谈（也要收费），不同流派访谈倾向点不同，可以适当自由发挥。学的比较扎实技术，运用时可以综合起来。
9、可以公开讨论自杀，让来访者感受到咨询师的真心、关心，这才更能留住来访者。
10、征求来访者同意后，隐去重要信息作为讲课案例。
与队友们做了两次初始访谈技术操练，感觉咨询师的言语也是需要技术的，很喜欢队友们那种慢而清晰的语音语调，感觉非常亲切。在练习过程中，也出现过大家提的问题，比如来访者只是“嗯，是”回答该如何接话或提问，或者出现咨询师不知该如何继续问问题等。我个人比较担心来访者沉默的那种尴尬情境，这与平时人际关系中的心理差不多，不想做“话题终结者”，但又不知如何接话。同时，自己又是一个讲求效率、追求目标的性格，虽然不断提醒自己慢下来，但还是有点急躁的感觉。演练过程中虽然自我感觉不满意，但慢慢来，起码做好用十年来磨工的心理准备吧。
时光不语，怀抱梦想，静待花开。
