日复盘
描述收获
1.核心习惯
5min像电影一样快速回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转✔
读1页书✔阅读《终身成长》，学到随着现代化发展，男人在女权面前，得重新确定自己该如何做一个现代男人。里面有一个找到"原型"，比如一种动物象征的精神，用这种"原型"来激发内心，通过仪式感，来获得新的能量。再回到社会中去坦诚、有责任感的回馈给周围。有点类似于"英雄模型"里的回归。还有人的幸福感来源，来自六个需求，人生的确定性、人生的不确定性、个体的重要性、连接与爱、成长、贡献。让我想起《要是第一》里的
20俯卧撑✔超额完成30俯卧撑40深蹲15卧推
冥想✔时长25min
最晚不超过1点睡(逐步调整提前)未完成，只睡够6个半小时
2.父亲角色
每天吊环20下✔超额完成到50下
带孩子读宝宝巴士两本书✔《哼，坏朋友》《哇，真吵啊》弟弟主动要和爷爷奶奶视频讲故事，奶声奶气讲得很像那回事。
3.办理融资手续2，未完成，时间临时变更到明天上午
下一步如何做how to do
1.核心习惯
5min像电影一样快速回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转
读1页书
冥想
20俯卧撑
最晚不超过1点睡(逐步调整提前)
2.父亲角色
每天吊环20下
3.办理融资手续3
每日一图
每日名言
中国是一个大国——东方不亮西方亮，黑了南方有北方，不愁没有回旋的余地。这其实是一个很客观的结论。在敌强我弱的时候，保存实力，准备最好的时机才是最佳的选择。
——《毛选》
