《复盘高手，自我认知与自我精进的底层逻辑》，这本书2022年10月由北京人民邮电出版社出版，作者是郑强。
复盘作为一个工具方法，可以用于每日每周每月，也可以用于具体的某件事情。
可以把它作为人生的一个重要的工具，提升自己。而做到学而时习之，不亦乐乎？
复盘在大多数情况下其实并不复杂，但要做好却不简单。
作者在这本书中提出了复盘的理念和具体方法。
其着重强调了理念，把复盘理念比作学习武功的内功心法一样，复盘的核心不是过程，而是理念。
复盘的定义是什么呢？就是一个人对着过去一段时间内某个事件的发展变化的趋势进行围剿，思考其中的关键要素和变化规律。
或者进一步定义：复盘，是运用科学的方法对组织或者个人以往的工作进行回顾和思考，发现自己在以往生活工作中的优点和不足，进而为未来的工作和计划做好准备。
复盘的理念主要有4点。
一是莫向外求。
1要真心的面对自己的内心，诚实而坦荡。敢于直面自己的问题，就像鲁迅说的，真的猛士，敢于面对淋漓的鲜血，揭开自己的伤疤跟坦诚自己的缺点。
2是跳出当局者迷的层面，站在全局的角度，假设自己是一个旁观者，从相关利益方的角度来看待事情。不要把问题和责任总往外推，都在自己身上找些原因。会有不一样的收获，看看能不能有一点自己可以去改变的地方。把自己看作最大的敌人，跟自己做斗争，枪口向内。这样才会把主动权牢牢的握在自己手中，这样才是对自己对别人真正的负责。
二是墙即是门。
1每一次面对困难的时候，将困难看成通往成功的一次挑战，甚至机遇，让我们一定能够找到路径，甚至能发现更大的惊喜问题，发生困难出现时，所谓的困难都是赋予我们的一次机会。
要做的首先就是要停止抱怨，因为抱怨是基于情绪的，而倾诉是基于事件本身的，抱怨会产生负能量，而负能量是会叠加的。越抱怨越是抱怨，越会造成思想的狭隘，偏激形成一种受害者思维敏感脆弱 这样一来积极进取的正能量就进不来，所以改变的方法就是管住嘴，迈开腿，不再抱怨，尝试着去行动。
2是要全身心的投入，投入不仅也是一种情绪状态，也是一种行动状态。关注过程不要去考虑结果，把自己带入到过程中。
三是重新构建对失败的认知。
消极态度往往是对失败的恐惧造成的，因为害怕失败，所以不敢去行动，而不去行动，恰恰加速了失败。
就像小时候打针，恐惧想象的打针的疼会让人崩溃，而不去打针，但事实上打针并不是很疼。
三是0.1>0。
0.1就是一个最小的起动力，做点什么总比不做强。就像《 微习惯 》书中说的，哪怕再不想做一件事情的时候开始行动那件事情的第1步，你就有了一个良好的开始。
边走边看，过程中调整。无法解决的问题可以分解成一个一个的小问题，能解决一部分就解决一部分。这样想总比不解决强吧。
四是鱼不论水。
1是从时间线的角度，站在现在看过去，和站在未来看现在，的角度是不一样的。
2是从他人的角度看问题。把自己带入竞争者，带入对方的角度来看待这些问题。
