每一天都是独立的一天，你要做的事情就是如何让自己咋今天过得开开心心，如何好好利用一整天的美好时光。每天我看见太阳又升起来，我知道这一天是新的，在这样的温暖的阳光里我又可以过上特别又开心的一天。
做一些让你感到开心的事情。
快乐意义源于过程，幸福来自细节。不过于强调事情的结果，看重每时每刻的幸福，记录每天让你开心的时刻或感受。这就是快乐存在的意义。
朱德庸说：
天晴的时候，我想到山上賞鸟…
天晴的时候，我想到花园种花…
天晴的时候，我想去拜访朋友…
然而雨始终下个不停…
直到我决定在雨中赏鸟、在雨中种花、在雨中访友...
雨才渐渐停了...
这段话很值得人去反思：到底快乐是什么？快乐一定要等到合适的时候才能去拥有 的吗？快乐是等待中渴望幸福吗？不是的。快乐应该就是你此刻的心情很愉快，你想要做一些你喜欢的事情，在这过程李感受到自己的快乐，自己倾听内心的声音，由衷而发的听着心灵里面小天使的话语，并帮他完成的他的心思。快乐不是等候，快乐是享受当下。
快乐要持久追求。
长期幸福需要不断地追求，你对自己有所要求，每天通过不同的锻炼来自己的技能得到改进，不断体验新的生活，做新的事情，坚持下去，你会看到越来越幸福的自己。因为你一直在创新求知，你在做出进步，你在前进。比如阅读给我以翅膀，让我飞翔，让我徜徉在书海里面，汲取满满的知识；跑步给我以力量，让我坚定，运动排汗，让身体变得舒适健康；写作释放我内心，让我看到内心的小天使，明白自己此刻的感受；练吉他给我带来无限的快乐气氛，让我觉得音乐的的天堂如此美妙绝伦；练字让我安静下来，磨练自己的耐心，洗涤自己烦躁的心灵。
抑制自己的欲望。
有欲则苦，无欲则刚。因爱故生忧，因爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。欲望无法消灭，但可控制大小。人可以有欲望有追求，但莫贪心，得到一点就好，不要贪婪想要得到更过。过多的物质会让你冲昏了心灵，变得担心又可恨。你要及时约束和控制自己的欲望，明天从每件事情里面你要学到一点什么，而不是得到一点什么。快乐的人，无机心，少俗虑，多童趣。
要想快乐，很重要的是发现看待事物背后的你自己的核心信念，错误的核心信念束缚住你，让你不得安宁。你要调整自己的态度，对待事情有好有坏的一面，每一件事情本身并没有对错，如何看待如何处理完全看你自己的心态。？每个人都有自己的需求点，如果正好合拍，美好圆满；如若不合，各自安好。不需要因为别的的观点和你不一样你就很不满意，这样是心智不成熟的表现。当别人没有满足你的期待时，正好考虑下你的需求，更好地了解自己，在自己的欲望得不到满足的时候，如何说服自己。你要明白人与人之间是有差别性的，存在不同的观点很正常。
快乐的原因是能够享受当下。我不快乐的原因是有错误的信念，自己站歪了去看这个地球的平衡。我们应该总结自己，给自己一个感恩的清单，看到生活中的小确幸，自己其实活着很幸福。不为所无而悲，只为所有而喜。然后不断地进行自我觉察，我不快乐那一刻到底发生了什么，是什么让我的情绪失控。是我自己对自己不好，用了不正确的思维去看待一件事情，用丑陋的眼光去观看，用丑陋的心态去面对，所以你觉得这是一件不好的事情，你生气的时候暴怒的样子很可怕，你要制止。觉察即得救，你缓过神来，我还是能故偶自我控制自己，想想我应该从这件事得到什么觉悟，我应该如何让自己在这件事里面收到启蒙和开发，然后我慢慢地开始走上正途，变成快乐的人。
