1、今日三只青蛙
整理俄语笔记、读录俄语口语、画画
2、专注做事的时长预计是多少？
整理笔记2h、读录俄语口语40min、画画30min
ᥬ🤪᭄ 精进小计划
❌阅读 46/50
❌输出50+ 25/30
✓ 画画 38/40（一般，35min）
✓ 冥想 104/110（一般）
✓ 运动 144/150（不错）
✓ 日更视频 32/40
✓ 日更简书 2/10
✓ 写复盘反思280/300
❌听读写记俄语（未记单词）
✓ 记录人生拯救计划
ᥬ🤪᭄ 其他小任务
✓ 整理俄语笔记（只整理了一点25min）
✓ 读录俄语口语（45min）
✓ 听蒋勋说红楼梦（76-77）
ᥬ🤪᭄ 成功小日记
① 昨晚九点多就睡了(半夜起来了一次)，今早早起了，睡足了8小时的感觉真不错！棒棒哒~
② 上午瘦手臂瘦臀居然出汗了，棒棒哒~
③ 今日花35min画了两小张，胡乱画一通，线条好乱，但去画了就值得鼓励，棒棒哒~
ᥬ🤪᭄ 感恩小日记
① 感恩舍友送我的小鹿。
