冥想练习

这次虽然是10点多上床，然后依然没有睡着，辗转反侧后，索性起床钩东西，然后完成后躺下等待睡眠的到来，不知道几点睡着，7点半多一点被咪咪叫醒起床。

自我总结，应该是一天的时间没有做出任何事情吧？学钩粽子，一直处于拆拆拆的状态，到要睡觉了，还是处于开始状态，崩溃中。

因为睡不着会看手机，后来索性把钩织的全部拿进来，听着音频钩钩钩，最后就差缝好，放下手里的一切，躺下静静等待睡眠的到来。

时间还是忙的有回忆感，可能会帮助自己的睡眠吧？

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