觉察自己

工作上，我确实是一个要求很高的人，对于软硬件都会有很高的要求，当我指出他人用惯性在工作的时候，我又何尝不是呢？

只不过，我不是全部用的惯性，我还是会带着一些觉察，内在有恐惧的时候，还是能看见恐惧的。

看见恐惧后，我也会带着恐惧担心甚至畏惧的感受去直面，去行动，去表达，对自己的行为减少评判，减少否定，从而减少内耗。

挺好，都挺好！

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