人的精力有限，像一束光，照在哪里，能量就汇聚在哪里。然而，我们却常将这束宝贵的光，长久地照向那些已然定格的人和事，如曾经的误解、他人的偏见、错过的时机、离去的故人……这些无法改变的过去或他人，成了思绪反复徘徊的荒原。别去想那些无法改变的人和事，不是遗忘或冷漠，而是主动将心力收回到自己能耕耘的田地上来。
揪住无法改变的人和事不放，就像不断搅动一潭早已沉淀的死水，除了让心头浑浊，再无他用。为多年前一句争吵懊悔，为他人一个难以改变的看法烦恼，为已逝去的机会假设“如果当初”……这些思绪像滚雪球，每次回想都增添一层新的情绪消耗。时间在回望中流逝，精力在反刍中耗散，而现实没有丝毫改变。
更可惜的是，当心思被这些“无法改变”占据，那些“可以改变”的部分就被忽视了。我们可以改变自己对往事的解读，可以调整自己面对他人的态度，可以决定今天做什么、明天成为谁。这份可贵的主动权，却常常在纠结过去与他人时被悄然让渡。就像园丁不把水浇给能生长的幼苗，却对着早已干枯的树桩叹息。
当然，这并非主张全然割舍记忆或否定情感。而是经历之后，能分清“反刍”与“反思”之别，前者是情绪泥潭里的打转，后者是汲取智慧后的轻装前行。重要的不是不想，而是不让自己长久困于其中。
把心力的光束，从无法改变的过往与他人身上移开，温柔而坚定地转向自己可以塑造的此刻与未来。当我们学会安顿好那些无法改变的部分，才能腾出完整的自己，去迎接、去创造生命中真正鲜活、可期、值得投入的一切。
