再想到不被爱,被说教时就这样想:那只是他自己的想法,他觉得应该那样。我应该怎么做,是我自己的事。我允许他那样想,因为他就是那样的。我也无法改变。我唯一能做的就是爱自己,让自己平静下来。允许自己成为自己。