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今天早上的体重如图。心里是有一些落差的。因为感觉自己昨天饿了一天，怎么说也该瘦个两三斤吧。结果没想到，只是一斤多一些而已。
但是今天和同事们交流，我又有了一些新的感触，那就是，瘦身的速度真的不要太求快，否则身体也会受不了的。
本来计划到这个月底生理期到来之前瘦到75kg，现在看来应该会有一定难度了。
既然这样，就不要太刻意地去关注体重。毕竟生理期前一周体重会偏重一些，所以就坚持好的饮食习惯吧。对了，突然想起一点，会不会因为前天晚上熬夜所以才让自己减重少了？
毕竟按照以前，我断食一天，至少要掉两斤的！
好吧。废话不说，既然说要好好地接纳，就不去计较了。反倒是好好了解一下自己的身体才最为重要。
今日之饮食：
因为是酵素日后恢复饮食的第一天，所以没吃炒菜。
早餐：小米油一小碗。
上午加餐，十点的时候感觉又饿又困，于是勇敢的拿起开心果吃了六个。很满足。
午餐：水煮菜（搭配生抽汁和香油）
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煮的内容有：芦笋，娃娃菜，牛蹄筋，小蘑菇，一点胡萝卜片。
晚餐：小米油。
明日之饮食计划：
早餐：脱脂牛奶加鸡蛋清，牛蹄筋。蒸苹果四分之一。
加餐：开心果六个
午餐：凉拌金针菇，香菜拌木耳，芦笋炒牛蹄筋。主食：青豆玉米。
加餐：煮苹果水一杯。
晚餐：酵素一杯。
调整心态，接纳慢下来的瘦身速度。
如果到年底就到年底，什么时候达到目标算什么时候，我只管坚持和认真做。别人也是半年多才瘦了三十斤，你也可以啊，你也不用着急的，都会有的。
