昨晚12点5分睡觉，今天9点半起床。
昨天晚上本来可以提前一两个小时睡觉，或者安排出来看书的，但是头脑稍微一热，放纵了下，就出了乱子，不仅拖延时间，没能好好看书，还导致精力消耗，晚上睡觉特别累，早上9点左右才醒，在床上看了一篇论语，才慢腾腾的起床。
起床后一个小时，完成了打扫房间、运动、洗漱、吃饭。精神状态不佳，一天都感觉迷迷糊糊的，今天到底做了些啥，都记不清楚了。
这几天虽然没有把睡觉时间太多提早，但是控制在了12点5分，意识到要早睡这件事在9点左右就发生了，说明对于时间的感知度在慢慢加强。但要做到早睡，还需要控制好自己的行为，不要做一些浪费精力的事情，这样会影响到更多的安排，影响整天的状态。
今天记录的时间迟了些，现在是23点35分。在这之前浪费了不少时间，好在在12点之前想起要完成当天的任务，内心有那么些责任感。
