2022年第35周复盘[2022.08.29-2022.09.04]
学习·成长
✓2022年第35周复盘
✓李小墨精读读书会
×制定奥德赛计划:框架之外再无进展，需要沉下心来去拓展
✓午休前百词斩背单词
×学习课程2小时:学习53分钟，做题23道，正确率69%
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感:开着小车车带爸妈到处逛游，白鸭寺公园玩
休闲·娱乐
✓经典剧目:小视频看《胆小鬼》、《消失的孩子》等
工作·事业
✓看文献
×设备采购确认单
✓测试
家庭·生活
×团团21:30前睡觉
✓团团跳绳、练跳舞基本功:跳跳杆
✓团团一年级开学、练字
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
✓装修监工推进
×跟爸妈一起去百里洲、看牙:去科技馆逛了逛
健康·身体
✓认真护肤
✓饭后走路半小时或站立20分钟
×晚23:00之前睡觉:最早22:38，平均00:07，2/7
✓早06:30起床:最早05:59，平均06:27，6/7
×跳绳4次:来大姨妈了，跳绳1次，2000个
×本周目标体重110斤，年度目标体重106斤:实际体重112斤
✓体检、打疫苗:9月1号一天全部完成
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
2022年第36周计划
学习·成长
□2022年第36周复盘
□李小墨精读读书会
□每天百词斩背单词
□每天学习课程2小时
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□设备采购确认单
□测试
□上交论文
□报告框架
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功
□团团练字
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□装修监工推进
□跟爸妈团一起去科技馆
□中秋节、教师节
健康·身体
□认真护肤
□饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□跳绳3次
□本周目标体重110斤，年度目标体重106斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.09.05 12:17
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
