轻断食减肥第八天：半流食（5-7分饱）

到了今天，你们的好日子就要来了，因为可以吃半流食的食物了。

早餐，无糖豆浆，玉米，燕麦，小米，地瓜粥等。

午餐，虾仁豆腐汤，萝卜煎蛋汤，燕麦半酸奶。

晚上，小米，地瓜和紫薯粥等。

所以听到这个好消息，你们是不是又重新产生了希望，最近一段时间，一直保持着91多，就连打球，奔跑的时候都感觉轻松愉快。所以，减肥是件多么重要的事。看到这里，还不快跟我一起吃起来，动起来吧！

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