减脂日记第3天

体重 125.6斤减重1.6斤

早餐：小肉包2个

中餐：米饭1碗+大葱炒肉

晚餐：火锅+米饭半碗

下午在外办事，活动量大，天热，喝了很多水。晚上本想不吃的，因为不饿，但还是吃了，因为想吃。

所以感觉短期快速毅力很重要

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