受冷空气影响，这几天中东部大部地区气温跌宕起伏，河南、山西部分地区还出现了降雪。这一两日，#河南下雪#、#郁金香见到雪了#、#中原大地桃花映雪#等词条频频登上热搜榜，网友直呼河南的桃花映雪太美了，这大概就是一周“解锁”四季的贴切写照吧。从主观来判断，这样的春日倒也有点“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的韵味呢。
春寒料峭，乍暖还寒。雨水节气过后，虽然气温回升，但是偶尔冷空气也会杀个回马枪，让你大喊“秋裤别走”，提醒着人们“倒春寒”的存在。那“倒春寒”到底是什么呢？从名字中就可以看出，它是“春季限定款”，每年的3月至5月才会出现；而出没的范围却没有太多限制，咱们国家从南到北，它都可能刷一下存在感。总的来说，它出现在南方的时间一般要早一些，3月份就会见到它的身影；而出现在北方的时间却要晚一些，一般在4月至5月。
医生却称它为“最容易倒下的时期”，心梗、脑梗、感冒、关节炎等都可能与它有关！专家提醒：在这个时候，要注意“春捂”！15摄氏度是春捂的临界温度，别为风度急减衣，体弱者尤需保暖。记得转给你关心的TA！
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”是传统的养生之道，因为春天的气温升降不定，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰。正所谓：春天就像小孩儿脸，一天变三变。可春捂不是多穿点衣服那么简单。弄不好，可能会捂的不够或者捂过了。捂哪儿、晾哪儿、捂多少、捂多久？这都是你该注意的事儿。
捂到清明前：初春气候变化大，即使气温已经较冬季暖和，人体内的阳气多数未能及时生长、发散出来。当遇到气温骤降的天气，抵抗力较弱的人就会容易患上感冒。因此，在初春时节要加注意保暖，不要过早脱掉防寒衣物。尤其在清明节前，都要及时关注天气预报，有意捂着一点，慎防“倒春寒”。进入清明后，随着春雨的降临，气温会逐渐平稳回升，此时可以视乎天气变化，适时减少衣物。
捂对地方：“春捂”并非是全身上下捂得严严实实为好。现代医学认为人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭。因此，“春捂”应重点做好手腕、腰部、肚脐、小腿及双脚保暖。厚裤和厚袜不可过早减去，并常用热水泡脚，睡觉时下半身盖厚一点。此外，初春时节，人们不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则。
拥抱春天：“春捂”不仅捂身子，也要“捂”心灵。这个季节有春风拂面的温柔，有美好故事的发生，似乎每一片叶子的绿，每一朵小花的香，都能被有心人写成美丽的诗。所以，请肆意怀抱大自然中春的气息吧，别让这生机盎然的难得美景，流失于不经意间；也不要辜负时光，请沿着春天清晰的脉络，向着温暖不断前行。
体感上春天的到来是令人愉悦的，你切实地，一天一天地感受到风的温和，万物欲迸发的悠悠，和那胸膛间来回冲撞的念头：真的好想在这一季明媚中奔走。不过小编还要温馨提醒大家：在体验这个充满活力的季节时，一定要根据天气变化适时适度增减衣物。此外，还要注意保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，避免过度疲劳和精神紧张，这样，就算“倒春寒”猝不及防地出现，你们也不会轻易中招啦！
