1月20日，学习心教练，懂得了我们要经常觉察自己。如果只去指责别人，就只能看到别人的错误，就不会看到自己的缺点，若能返身觉察，才能看到自己有许多不足之处，就没有`时间去指责别人了。
觉察是一次自我了解的过程，就像拿刀亲手割掉自已身上的毒瘤，需要巨大的勇气。认识到自己的错误不难，需要用一颗真诚的心去面对，懂得觉察是大智，敢于觉察是大勇。
割毒瘤会有难忍的疼痛，甚至留下疤痕，却是根除毒瘤的唯一办法。我们的过错就像是日食和月食，人人都能看见，但是改过之后，就能得到人们更大的尊敬。
我爱心教练
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