十行采集： GROW模型
1.教练框架/GROW模型：
目标设定Goal：包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期目标和长期目标。
现状分析Reality：探索当前的状况。
方案选择Options：可供选择的行动方案。
该做什么What，何时When，谁做Who以及这样做的意愿Will。
2.选择和自我激励对成功至关重要，因此强调在最后阶段中的意愿因素，在这一阶段意图转化为行动：目标，现状，选择，意愿。
3.仅仅基于现状的目标容易倾向于负面，变成对问题的反应，易受到过去表现的局限，因简单的推断而缺少创新，只能实现小小的增长而不是本应有的成就，甚至适得其反。
4.确认理想的长期解决方案或愿景后要决定实现该理想的现状步骤，这种方式形成的目标通常更令人鼓舞、更有创意和更激励人。
5.必须通过积极倾听和强有力的问题来“创建觉察”和“建立责任感”，GROW模型只有在具有觉察和责任感的背景中才有效。
6.目标优先：在现状分析、选择方案和执行方案的任何一个环节中，都可以再次核查目标，特别是目标执行人的主人翁意识。
7.第1步：你的目标是什么？
理解每种不同的目标类型：终极目标、绩效目标和过程目标。
理解不同目标类型的主要目的和期望。
明确此轮教练对话所期望的结果。
8.第2步：你的现状是什么？
就目前采取的行动评估当前的状况。
明确之前采取的行动的结果和影响。
就阻碍或限制当前进展的障碍进行分析。
9.第3步：你有什么选择？
确定可能性和备选方案。
将可能采取的方案策略列出详细的提纲。
10.第4步：你将要做什么？
帮助梳理学习收获，并探讨如何改变以实现最初设定的目标。
针对已确定步骤的实施情况进行总结，并创建相应的行动计划。
明确未来可能遇到的障碍。
考虑在后续的目标实现过程中，可能需要的支持和发展。
评估约定行动的准确执行情况。
重点强调如何保证责任担当及目标实现。
一行精华：
GROW模型：目标，现状，选择，意愿。
感受，启发，行动：
GROW模型只是一个工具，它必须在个体具备自我觉察和责任感的环境中才有效，换句话说，就是一切必须个体自己自由选择才行，任何外在控制、压力、引导，凡是会破坏觉察和责任感的行为与语言，都会破坏GROW模型的效果。因此优势地位者应克制住自己代劳的冲动，彻底放权。
