2018.12.24星期一7 ℃ 空气质量：不健康
晨间检视
就寝22：20 晨起6:58 午休90分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（85/90）
2.学习：一天一高校 （98/90）
3.亲子：肯定的言词（64/90）
4.母女：每天陪聊5分钟59/90
5.时间管理：听音频并复盘（66/90）
【昨日三只青蛙】
学习：阳明心学与自在人生 √
个人：个案咨询 √
个人：咨询信息整理 √
【今日三只青蛙】
工作：开会
工作：年度质量报告2
个人：准备家长课堂课件
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动67/90
冥想：54/90 *
身体：腹部按摩100（44/90）
2.运动：瑜伽30分钟
3.学习：千聊《阳明心学与自在人生》
4.阅读：文献8/90* 《大学生职业生涯规划》
5.家庭：先生开车送我去做咨询/晚餐和孩子闲聊同学交往之事
6.社交：*
7.成长：职业生涯指导反思
【昨日反思】
明确自己的成长目标，厘清自己成长的路径，坚定修订的办法。
太多埋头赶路的学生，明知道抬头看路有助于未来的路，却不赶停下来做尝试，这是多么的害怕。高三的孩子，太多的需要帮助。
办公室的工作做得更到位，可以节约更多的人力和物力，管理者如何推动这种效率的提升
【每日感恩】
感恩咨客的信任
