2018.12.24星期一7 ℃  空气质量：不健康

晨间检视

就寝22：20  晨起6:58   午休90分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（85/90）

2.学习：一天一高校  （98/90）

3.亲子：肯定的言词（64/90）

4.母女：每天陪聊5分钟59/90

5.时间管理：听音频并复盘（66/90）

【昨日三只青蛙】

学习：阳明心学与自在人生 √

个人：个案咨询 √

个人：咨询信息整理 √

【今日三只青蛙】

工作：开会

工作：年度质量报告2

个人：准备家长课堂课件

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动67/90

冥想：54/90 *

身体：腹部按摩100（44/90）

2.运动：瑜伽30分钟

3.学习：千聊《阳明心学与自在人生》

4.阅读：文献8/90* 《大学生职业生涯规划》

5.家庭：先生开车送我去做咨询/晚餐和孩子闲聊同学交往之事

6.社交：*

7.成长：职业生涯指导反思

【昨日反思】

明确自己的成长目标，厘清自己成长的路径，坚定修订的办法。

太多埋头赶路的学生，明知道抬头看路有助于未来的路，却不赶停下来做尝试，这是多么的害怕。高三的孩子，太多的需要帮助。

办公室的工作做得更到位，可以节约更多的人力和物力，管理者如何推动这种效率的提升

【每日感恩】

感恩咨客的信任