这些天有些小忙，忙着做课件，忙着录课，忙着看考试的书，忙着准备翻转课堂……
昨晚做课件到11点半，洗漱完已经将近十二点（平时十点半就睡了）。老公一般会等我睡，昨晚实在熬不住了，所以先睡，等我窸窸窣窣上床，还是把他惊醒了。
今早起来，生物钟自然醒，又把他弄醒了，换做平时，他可能会醒来唠叨一下说，昨晚没睡好。然后我也会回，我那么晚没睡，我也没睡好，还那么辛苦忙着，还不是为了什么什么……巴拉巴拉一大堆！
今天早上他没有说，我也计划就算他唠叨了，就跟他道歉的。
每天出门前的例行拥抱，我做好了心理建设，跟他道歉，他等我穿好鞋靠近我，抱着他当我说出：“老公，对不起，害你昨晚没睡好”的时候，心里涌出一股强大的内疚感，眼泪差点夺眶而出……
回想，我们在一起的这么多年，好像很少和他说对不起，可以说几乎没说过，怪不得他说我是牛脾气，不知错，还不悔改，只想着反驳，气得他有时候说话根本不想过脑子，毒死几个算几个，或者直接不想说话，冷战，因为怕一出口就伤死人。
我发现内在的自己如此傲慢，而且居然一直没看见，直到自己柔软下来，愿意把自己低到尘埃里，才发现内在的“我”如此猖狂，称雄称霸。
后来，我在想是什么原因，让我发生改变，从原来的死鸭子嘴硬，到现在的愿意为家人放下。
实在找不出什么词，我想是因为爱！
因为，我愿意老公睡得更好，愿意我的家人更平和，愿意把自己变小再变小，不想为了所谓的输赢，所谓的我对，伤害了他们的心。
还有也因为上次再上《非暴力沟通》的时候，再一次提醒了自己，每个情绪背后都有需求没有被满足。内在那个沉睡的猛兽好像突然醒了，从满目狰狞，到和蔼可亲，中间的桥梁是读书和觉察！
我开始用好奇的心态去观察身边的人，他们说的话背后想要表达什么需求，而不是仅仅只盯着说的话本身，以前的自己急着想自己的回应，急着把那个一直想着膨胀的自己给夸出去。
也终于懂了“问答赞”方式有多么高级，当他人说话的时候，第一时间肯定想法，或者感受情绪，然后再表达自己的感受。以这种方式沟通，氛围超乎寻常的好。
感觉自己像是一个窃听者，默默地自娱自乐，默默躲在背后观察这个世界，默默地窃喜，也默默地多愁善感，然后默默地自愈……
也许这就是生命本身，与什么事情无关，关乎的是任何人之间情感的流动，爱意的融合，与自己的和解。
