心理彩排

好运都是在上班路上设计出来的。

以往上班，在公交车上麻木地站着，等待到达目的地。

通过晨读发现心理彩排是如此之好。

一、改善习惯

在早上精神充沛，可以规划一天要做的事情，无论是工作还是学习，节约了上班之后的时间。

二、清理内心

上班的压力，用瑜伽长而深的呼吸的方式，专注当下，可以排除内心的烦杂和焦虑。

三、应对困难

对于工作困难，赋予工作的意义。对于同事间的人际交往，想象自己是新人，第一天上班，面对所有的人都是新鲜的，以微笑面对。

最后编辑于：2017.12.07 06:56:15

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