延迟满足是指为了更有价值的长远结果而放弃及时满足的自控力， 但是不是让你一味的去忍耐和克制自己。
相反如果你盲目吃苦换来吃越来越多， 有些人从小被教育要学会去克制， 学会忍耐 。于是让他总压抑自己的需求和欲望， 那么他在这种长期的自我压抑里， 就很容易变成一个自卑的配的赶低的人。
还有一些长期经常压抑自己的人， 会寻找到另外一个发泄的缺口。 比如说疯狂购物打游戏上瘾又或者出轨不停的去换伴侣来寻找一种扭曲的满足感，以上的情况都对人格具有破坏性的影响。
因为一个人没有办法享受快乐， 他就会失去感受快乐的能力。 虽然也无法获得幸福， 他们来说吃苦习惯了。
那什么才是真正的延迟满足？ 比如靠克制自己很难做到的，对一个饿了三天的人给他的面包， 你跟他讲你要留到晚上才吃 他是很难做到的 但是你找一个从来都不愁吃喝的人 晚上吃面包根本不成问题 。
所以延迟满足从来都不是你刻意去要求自己，去控制自己的欲望就能学会的。 它是一种自然而然的结果， 是在被允许被接纳被满足之后的产物 ！
