积极沟通的核心理念主要汲取自两个源泉：心理学家马歇尔·卢森堡博士的非暴力沟通理念以及积极心理学。正如非暴力沟通所强调的，积极沟通绝非仅仅关乎说话技巧或沟通方法的简单层面，它实则是一种更为深邃的沟通范式。这种沟通模式倡导人们在交流伊始便怀揣善意，通过精准地陈述事实，以理解之心消弭彼此心中的怨气，坦诚地表达内心深处的真切感受与真实需求，从而实现彼此需求的满足。在沟通的尾声，更是要满怀爱意地向对方表达由衷的感激之情。经由这样一场积极沟通，参与其中的每一方都将收获人生境遇的显著提升，使生活变得更加美好。
