古法八段锦体式发力点和意念点汇总
体式名称 预备及发力点 意念点
双手托天理三焦 抱球桩变捧球桩上举时掌心 无名指
左右开弓似射雕 微蹲手臂内关穴交叉 大拇指 食指，二指间拉圆
调理脾胃需单举 上下抱球桩脊柱保持中正 掌心 大陵穴
五劳七伤往后瞧 肩胛骨后旋 大拇指靠近鱼际 膏肓区
摇头摆尾去心火 下马桩位脊柱保持中正 尾骨 头顶发力 按季节意念脊柱之一
两手攀足固肾腰 伏案桩 手轻摩尾骨 命门
攒拳怒目增气力 下马桩双手握固 尾骨 拳心
背后七颠百病消 双手背后搭在命门小腿脚后跟上提 头顶
1 掌心 无名指
2 大拇指 食指
3调理脾胃需单举 掌心 大陵穴
4五劳七伤往后瞧大拇指膏肓区
5 摇头摆尾去心火 尾骨 脊柱之一
6 两手攀足固肾腰 尾骨命门
7攒拳怒目增气力 尾骨 眉毛
8背后七颠百病消 脚后跟 头顶
温馨提示：发力点和意念点是动态的，不熟练的时候会简单一点，熟练之后做规范的动作。这个以老师的讲解为主。
