感恩日记(day309):
①感恩知道自己遇到困难容易犯困的原因
②感恩带领冥想
③感恩了解到很多抑郁家庭的故事
④感恩舞动疗愈
⑤感恩何老师的能量带领
⑥感恩认真带领课程
⑦感恩安慰别人到位
⑧感恩学习了心理学知识
在学习心理学知识的时候我也会产生畏难情绪,感觉不对劲,一定是有原因的,我那么热爱心理学,可是当遇到看不懂的心理名词时或者难以理解的知识点时,就会犯困。为什么每次遇到挫折,大脑就会犯困呢?网络上找到了解释,原来遇到困难大脑犯困有可能是大脑有一些固有的思维模式或者是对自己很是失望,我明显属于前者,这个模式让我一下回到了以前在做题的时候难受而不得不强逼自己的感觉。大脑产生这种固有的思维模式可能是因为在某一刻因为这种犯困产生了好处,或者是情况太过于糟糕,从而习得。
如何去解决这些问题呢?根本在于改变固有的思维模式,我尝试了一下犯困的时候让自己起做点能够带动我的事情,然后再进行强化练习,下午突然有那么一瞬间,学习得很快,知道了好多个心理学实验,也不知道是不是这个原因。总之,我会加油去突破的。