21/25：我们总容易因他人的评价陷入内耗——对方的一言一行，都被我们在心里放大、咀嚼，最后变成自责、内疚或羞愧，反复自我折磨。
可当你真正敞开心扉，站在开阔处时会突然明白：那些你讨厌的人，你以为他们带来的伤害，其实多半是自己的“内心戏”，和对方没太大关系。人家说什么是人家的自由，即便有攻击性的话语，也不必过度承接。
有句话说得很绕，却很有道理：“你眼中的自己不是你自己，别人眼中的你也不是你自己，而你眼中的别人才是你自己。” 简单说就是，你在别人身上看到的那些刺眼的缺点，往往是你自己不愿面对的自身短板。
想通这一点，就该把注意力放回自己身上。放下无谓的自我折磨，你最清楚自己是什么样的人。修炼一颗强大的内心，该做什么就专注去做，别让外界的声音乱了阵脚。
