最近觉察到自己在遇到要去做什么事，或者要担什么责任时，发现就有一个声音蹦出来：我不行，我不够好，做不到。然后的应对姿态以前就是退缩；要不就是去做，然后结果就把它搞砸，好像继续在证明这个声音是对的。
就在昨天早练时，这个声音又出来了，我觉察到了，心里想着：即使我做教练没有支持到魏萍客户，那又怎么样呢？至少我可以陪伴，倾听，其他伙伴也还可以做火把教练。
想到这里，心里就没有了负担，轻松了，全然的倾听，伙伴给的反馈，说我做的挺好的。
探索“我不行，我不够好”这种声音的源头：
我记得小时候听到父亲对我说的最多
的就是：什么都指望不上你。我清晰的记得父亲说这个话时的语气和眼神，满满的都是失望，这样的话，这样的眼神当时看了就挺难受的，好像认为自己真的不行。现在才意识到，这种声音已经印在了我的潜意识中，现在我看到了，这不是我想要的，我想要的是：我很好，我是可以的，我可以做到。
之前对于原生家庭对孩子的影响，好像存在疑虑，好像认为把原生家庭的负面影响放大了，今天通过燕子的话才真正明白，任何事物都有好的一面和不好的一面，原生家庭有伤害的一面，也有滋养的一面，是共存的，承认它带来的伤害的一面，也就承认了它带来的好的一面。
我的感悟：
潜意识的声音冒出来“我不行，不够好，”，越想去遮挡这份我不够好时，结果偏偏是证明潜意识的声音是对的；当我承认我不够好时，事情往往很顺利，做的很好。
我的骨子里好像有一种对抗的声音，也许正是这种对抗的力量使我活下来。
感恩我今天愿意参加我们的能量加油站，感恩我自己在这一过程中的专注，坦诚，真实的态度，感恩燕子，丽丽两位伙伴愿意参与，感恩我们打造的场域：真实，开放，坦诚，接纳。感恩我老公在我早练时给我安静的环境，没有打扰和干涉我，感恩孩子在学校把自己照顾好了，才使我有精力和时间。
今天真美好
