焦虑，我看见你了，你担心孩子敏感、胆小，你担心她不如别人会被人欺负，会过的不好。所以你很焦虑，你不自信，怀疑自己的能力，怀疑自己的育儿方式，怀疑自己的童年阴影束缚自己、束缚孩子，你焦虑自己过不好，焦虑自己教不好孩子，担心自己又担心孩子。这些担心，让你情绪低落，能量很低，让你限入了自我怀疑。
焦虑，我看见你了，是的，你的担心并不是没道理，你的担心是想激励我完善自己，看到自己身上的问题，并寻找解决办法，让自己活的更清醒、更通透、更自我。
焦虑，我看见你了，欢迎你的到来，请坐下，我们一起来聊一聊，你想告诉我什么信息呢？
是的，孩子迫切的需要父爱，需要手足，这些给我带来了一定的压力，所以我想找对象，解决这个问题，越急越错，这事真急不得，还是和孩子亲爸和解吧，她要的是爸爸，我要找的是爱人，不是给孩子找爸爸。所以放下成见，当前夫和解吧。
我需要男人吗？情绪价值可以找心理老师要，生活中的困难可以找朋友帮忙，生理上的需求也可以解决，我真的需要男人吗？并不是那么需要吧，所以我可以慢来来，不着急，不必为找对象而焦虑。
焦虑，你还想告诉我什么呢？我的人生没有规划，随波逐流，没有主见，太容易被他人影响，无法坚定自我，反反复复，让人看不起，让自己也看不起，所以很焦虑。
焦虑，你是希望我遵从自己的内心，坚定自己的想法，为自己的行为负责，活的更有担当。谢谢你的提醒，我会让自己慢一点，先听听自己内心的声音，把自己的声音跟别人的意见，放一起衡量，然后再做决定，别着急慢一点，我自己的感受最重要。
焦虑，谢谢你的到来，你送给我的礼物，我都收到了，我会慢一点，多一份觉察，好好的生活，我相信自己一定会越来越好的。
