001表达是思维的外化。
当你使用消极的语言系统时，就暴露了自己内心是一个消极的人。如果想改变就可以从改变表达开始，当你使用积极的语言系统时，可以由外而内地改变。比如，我正在学习游泳。呛水我不认为这是一种折磨，而是学习一项生存技能，所以能够在一次次呛得面红耳赤，之后依然保持对游泳的热爱。
002外部暗示尤其重要。
把能够激励自己的东西摆在显眼的位置，时刻提醒自己。比如考研的人会在桌子上，墙壁上贴上各种成功语录，在学得累时看一看，仿佛就打了鸡血。
003要有居安思危的意识。
生于忧患，死于安乐。如果一个人在舒适区呆的太久，就很容易丧失适应外部世界的能力。所以必须要有忧患意识，保持不断学习的动力。比如，教师行业似乎工作十分稳定，可时代日新月异，谁又能保证不会下岗呢！只有在完成自己本职工作的同时，又利用课余时间，学习新的技能，才能在社会立足，保证自己的无可取代性。
004给自己定一个严苛的标准。
如何出色的完成一项任务呢？那就是以更高的标准要求自己。比如，我的一个朋友参加一次校级朗诵比赛，他就很夸张的说自己要参加国家级的朗诵，因此那次发挥的水平特别的高。
005敢于尝试。
人对于一直重复的事情会产生一种厌倦感，而不断的变换自己的做事方式，将会给自己的心灵带来不一样的体验，从而能保证一直的创新能力。
自我激励方法很多，保持一颗，积极乐观的心最重要的。
