中原焦点团队网初、中28、复训33期 程秀英 2025-1－19坚持分享第1324天
约练收获:
1.思想和语言是两个不同的层面。
思想如果不通过语言表达出来它就只是停留在思想层面。
当思想通过语言去表达的时候，这个思想仿佛就具有了另一种生命状态，并且在语言表达的过程中，原来没有意识到的思想会随着语言的表达不断的呈现出来进入到意识层面。说的越多，新的思想也会呈现的越多，并且说的过程是围绕着某一个话题或某一类话题系统的去呈现，在这个话题上会越说越清晰，越说越明白，越说越清楚事情的来龙去脉，清楚了事情的来龙去脉之后，对下一步的方向就会更加的明确和笃定，行动的信心和决心就会增强。
2.没有人会愿意对自己的说话给别人带来的不良后果负责，也没有人愿意，对自己的眼神表情给别人带来的不良后果负责；一个人面对他人的眼神、表情、语言或行动，有多种选择，多种回应方式，选择的回应方式不同带来的结果不同，对自己的影响也就不同，无论你如何选择，能够对这个结果负责的，只有你自己，无论你如何选择，能够承担这个选择结果的只有你自己。
3.每个人都有自己独特的生命轨迹，每个人都有自己独特的因果要承担，能够为自己的生命负全责的只有自己。每个人的是非对错判断依据都有他自己的道理，每个人在他的世界里，认为自己都是对的。尊重别人，也尊重自己，允许别人，也允许自己，在各自的生命轨迹里做出自己的判断和选择，是对自己和他人生命的的敬畏和成全。
4.对于别人的向你投来的眼神、表情、说的话或者一些行为，无论给你带来什么感受，可能在他们的世界里都有他自己的道理，尽管有时候他们可能会让你感觉不舒服，但是即便如此也很有可能他真的认为这样对你是好的，他这样做是对的，对此，你一样有多种应对方式可选，不同的选择会带来不同的效果。
5.咨询师全然的接纳和倾听、毫无杂念的陪伴，可以营造良好的咨询氛围，让来访者可以畅所欲言；咨询师的不打扰、不硬带，是对来访者的信任和尊重；咨询师问话时机的把握，会直接影响来防者的思路，也会影响咨询效果。
6.讨论阶段的反馈也很重要。
如果咨询进行的比较顺畅的话，这时候来访者可能还沉浸在咨询时的思路里，思维还保持着惯性思考的状态，思维仍然比较活跃，充分的讨论有可能会从不同的侧面得到新的启示和新的思考。
