最近果13到了，之前犹豫、期待了大半年，终于狠下心来入手了。
但真正到手的那天，确实非常平静，因为周末和快递小哥说推迟一天再给我就好。
这个心态上的不同 是我没有想到的。是不是也侧面反应我的心脏比我想得要强大呢？
不过，我的心脏确实要比我预想的强大。
工作之后的这几年，进自己保持在进步、学习的状态，基本每年对自己都会有一个小主题或者说是重点突破的新领域。今年的这项新开辟的领域，就是健身，养成良好的运动习惯，保持健康的身体状态。
到这个月，认真运动、训练已经快6个月了，身体素质、状态现在能够感受在力量上的变化了，但在体型、体脂比上还有很大进步的空间。教练一直说让我注意饮食、控制饮食，少盐少油控制热量，随时他总是提醒但我总是做不到；每次一查小红书上各位博主分享的健康餐，就觉得没滋没味，真不快乐，很排斥。而且他们吃的真的很少，太少啦：早餐一个鸡蛋、一杯黑咖啡、1片全麦面包，中间再零星吃点水果，中饭晚饭基本都是素鸡胸、绿油油的青菜，竟然就足够了，而且几乎天天吃，竟然很快乐！？
我总连连惊呼：Amazing，肯定不行，做不到的。
人啊，还是不能随便立Flag
昨天和教练交流下一阶段在各项数据上的变化，和我自己对自己的期望值；整体都需要下降一个梯队，现在基础的肌肉控制力、关节灵活度都有所提升，那下一阶段就要降脂、增加力量训练；当明确了下一阶段的目标，我再来看博主们的饮食分享时，心态上有了些许变化，内心说：enm，似乎还不错，可以试试看。
今天正好周末，中午约了朋友吃饭，我就干脆决定，从今天开始尝试，中午那顿热量应该不会低，那就不吃其他了，只吃这一餐。
于是乎，早上只喝一杯黑咖啡，中午到他们家做的也是很健康的油菜超蘑菇，西红柿木耳虾滑汤再加一盘意面（这个热量高，但饱腹感强，而且只有这一个碳水，嘻嘻）。
结束后，晚上去健身房游泳30min，力量训练1小时，有氧运动20min；给自己鼓掌（呱唧呱唧）
状态很好，没有很饿，训练也没有出现预想使不上力7788的反应！
当坚定想做某件事情的时候，先坚定自己可以，然后相信自己可以，那结果就一定可以！
