高稳定父母2025-08-03

共读书籍收获:

孩子写作业像开盲盒——永远不知道下一秒是天使还是“火山”。其实,火山不是作业点燃的,是父母的心跳先起了火。杨杰老师一句话点破:写作业这场仗,拼的不是题目难度,而是“感觉 + 能力”两条命根子。

第一幕 感觉:先让孩子觉得安全

• 情绪温度计:孩子一皱眉,父母立刻飙红,作业秒变烫手山芋。

高稳定父母先降温——深呼吸 3 秒,嘴里只说一句话:“我看到你有点烦,咱们先喝口水。”

• 安全垫话术:把“你怎么这么慢”换成“这道题想挑战你,我在旁边给你当啦啦队”。

一句话,把战场降级成练习场,孩子才敢动笔。

第二幕 能力:把大山切成薯片

• 拆分术:一页作业切成 4 片薯片,每完成一片贴一颗星。

孩子眼见进度条往前跑,比 100 句“快点”更带劲。

• 工具包:不会的字,字典放在左手边;不会的题目,草稿纸放右手边。

父母只做“工具管理员”,不抢方向盘。

• 成就感放大器:写完一片薯片,立刻击掌 + 口头回放:“刚才这步你是怎么想到的?”

孩子大脑收到“我行”信号,下一题自动加速。

第三幕 真实小剧场

6 岁果果曾把作业当怪兽。

第一周:妈妈情绪爆表,怪兽升级。

第二周:妈妈换招——先稳心跳,再切薯片。

第三周:果果放学主动掏作业本:“今天我能先写再玩吗?”

怪兽变小宠物,只因为妈妈把“心跳”调成背景音,把“能力”切成小台阶。

彩蛋清单

• 0-6 岁:允许自己扣纽扣、倒水、系鞋带——主动感存款。

• 6-12 岁:允许查字典、画草图、算错再改——能力值升级。

• 12 岁以后:允许闭嘴,让孩子自己点火——自我效能起飞。

稳住父母的心跳,才能点燃孩子的笔头。

今天开始,把“快点写”改成“我在呢”,作业本立刻变火箭发射台。

感恩日记:

感恩视频号官方的推流,每天持续有新人进到直播间;

感恩邻居的信任,主动约我时间面谈合作的事情;

感恩台球厅老板的诚意,给我们5折的合作价格。

冥想感受

今天冥想的时候,关注自己的呼吸,慢慢加深呼吸,感觉良好。

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